開心笑的部落格

“今天吃多了，又要長肉了！”
這是許多人在“暴吃”一頓之後都有的擔憂。但你知道嗎？

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　英國研究人員表示
　　五個因素讓你暴飲暴食

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　　想瘦身其實不用這麼麻煩，我們把這些常見的卡路里低的食物推薦給你，在減肥期間就可以放心吃了。低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。因此，很多醫生和專家都提倡低熱量飲食。下面不如就來一起了解了解低熱量的食物和零食都有哪些吧。

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很多時候會忽略自己的身體，但是“身體是革命的本錢”，想要在家庭和事業中取得平衡，需要照顧自己的身體，5個時刻不可“硬撐”。
 

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　吸煙有害健康眾所周知。一人吸煙全家得肺癌的風險比常人增加三成。為此，有健康意識的人們都開始了戒菸大戰。但不少菸齡在二三十年的老煙民發現，突然戒菸身體會很不舒服。這些症狀正常嗎？
　　

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　如果說用護膚品護膚只是治標不治本，那吃水果護膚那就是標本兼治。水果中含有多種維生素、礦物質，不僅能補充身體各種營養，皮膚也能越吃越好。

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　內衣穿對了有利於乳房健康和乳房塑型，但是如果穿錯了則可能導致乳房變形，還可能影響乳房健康，內衣怎麼穿才不會傷乳房？

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　　醬油是我們身邊的調味品，有些人更是沒有醬油就吃不下飯。但近年來，專家卻發現，醬油和肝癌有直接的關係。那麼，到底怎麼吃醬油才健康呢？

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　　前些時間，看到朋友圈裡流傳著這樣一種說法：早起空腹喝水，時間長了會讓人身體困乏、胸悶氣短、記憶力減退，還可能出現一些生育功能問題！有點嚇人，但其實這種說法並不准確。為什麼呢，這就告訴你答案。

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數日前，總騙（據說普通人容易把這個字錯寫成“編”）發來電郵，要求寫一篇關於蘋果占領地球的文章。不愧是總騙，就是懂把握熱點，畢竟蘋果7這個與馬上就發布了嘛。
　　小九興奮地花了五分鐘回完郵件，附上一張地鐵裡拍的照片：畫面里三分之二的乘客正以千奇百怪的姿勢擺弄著手裡的各代iPhone。小九手裡的蘋果還沒來得及放下，郵件又來了。“是不是找死，勞資說的不是這蘋果。'每日一蘋果，醫生遠離你'的那蘋果，吃的！！”

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　早餐是一天中至關重要的一餐，吃的好與不好關乎整天的精神和身體健康，那麼，早餐第一口吃什麼最好？
 

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　很多人都喜歡吃麻辣燙，特別是在寒冷的冬季，吃一碗熱騰騰的麻辣燙，簡直不好太爽。但是麻辣燙由於材料等問題，實際上不算一種很健康的食物，那麼麻辣燙怎麼吃才健康？
　　

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